?

Log in

No account? Create an account
В копилку психологических защит

Психологические защиты. Поворот против себя

Анна Фрейд стремилась использовать простой, каждодневный язык, и ее термин “поворот против себя” не составляет исключения. Это понятие означает то же, что предположил бы неспециалист, а именно – перенаправление негативного аффекта, относящегося к внешнему объекту, на себя. Если некто критически настроен по отношению к авторитетному человеку, чье расположение кажется ему основой безопасности, и если он думает, что этот человек не сможет вынести критики, он будет чувствовать себя безопаснее, направив критические мысли и идеи вовнутрь. Детей, от которых не зависит выбор того, где им жить, и которые могут заплатить высокую цену за обиды, нанесенные заботливому и душевному воспитателю, защита в форме поворота против себя может отвлечь от намного более печального факта, что их благополучие зависит от независимого взрослого. Однако самокритику чувствовать неприятно, и тем более эмоционально предпочтительнее знать о реальной угрозе своему выживанию в условиях, когда человек не имеет власти изменить порядок вещей.

Одна из моих пациенток провела очень важные для своего развития годы жизни, получая уход и заботу от суицидальной матери и сконцентрированного на себе отца, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Безопасность ее семьи была так ненадежна, что неблагополучие наблюдалось даже на уровне существования. Одно из первых воспоминаний этой женщины касается того факта, что ее родителей выкинули из дома за неуплату аренды. Вместо постоянного ужаса, что мать убьет себя, а отец исчезнет по какой-то причине с полным самооправданием (обе возможности имели все шансы на осуществление), женщина стала верить, что если бы она была лучше, родители дарили бы ей всю свою любовь и защищали бы ее. Такое убеждение, адаптивное в детстве, обусловило ее продолжительное страдание с возрастом, когда пациентка стала реагировать на любую неприятную ситуацию нападками на саму себя, а не приложением созидательных усилий для того, чтобы улучшить свое положение. Потребовались годы терапии, чтобы она осознала на эмоциональном уровне, что не является больше беспомощным ребенком в дисфункциональной семье, который надеется только на действенность идеи внутреннего самосовершенствования.

Read more...Collapse )
promo una_ragazza_o may 4, 05:23 10
Buy for 10 tokens
Начинаю понимать, как появлялись приметы. Хотите верьте, хотите - нет, но вчера я окончательно упаковала всю тёплую одежду и обувь и убрала в кладовку. Конечно же, на следующий день повалил снег, град, начался ураган и температура опустилась до 2 градусов тепла. Который раз уже такая фигня…
В Этнографическом музее проходит выставка Золото Инков. Так как я темой давно интересуюсь,  воспользовалась возможностью ( тем более, знакомый пригласил с ним сходить ) и посетила эту экспозицию. Она небольшая, можно осмотреть за час, если быстро. Фотографировать нельзя - это, наверное, чтобы посетители покупали каталог с фотографиями, а он дорого стоит. Ну я пару фоточек сделала всё-таки :)
Read more...Collapse )

Интернет

Возможно, скоро не смогу писать в ЖЖ из-за отсутствия Интернета. Как подключить телефонный интернет к ноутбуку, не могу сообразить. Другой на ноутбуке не работает. А с телефона писать в ЖЖ - удовольствие ниже среднего. Как и читать написанные с телефона посты, думаю.
Очень мудрые слова transurfer, сохраню на память

Горе тут именно в этом - в невстреченности, в том, что ваша мама в силу своих ограничений и родительской некомпетености не смогла быть с вами, не смогла радоваться вашей любви, не смогла создать это очень теплое, уникальное, очень интимное пространство безусловного, взаимного счастья в контакте друг с другом.Read more...Collapse )

Пополнение в рубрике вопросов от блондинки.
Подключила себе на телефон тариф с Интернетом 3G. Пытаюсь расшарить Интернет на ноутбук. Пробовала через блютус, ничего не получается. Опции создать точку доступа в настройках телефона ( айфон, не Х ) не обнаружено. Есть приобретённая давно точка доступа ( маршрутизатор ), если это может помочь. Help me
Современный мир невозможно представить без концепта счастья. Со всех сторон призывают достичь этого состояния разными способами. В рекламе навязывают разные товары и услуги, которые помогут почувствовать себя счастливым, позитивные психологи рекомендуют читать аффирмации, буддисты - уйти в нирвану с помощью медитации. Мало кто задумывается о том, так ли необходимо человеку быть счастливым. А может, эволюцией не предусмотрено счастье для человека на постоянной основе. Вот что я прочитала в посте transurfer.

Попалась статья (англ.) о том, что эволюция не разработала для людей опцию находиться большую часть времени в счастливом состоянии. С ее точки зрения выживание и размножение - это единственные цели жизни, и состоять она должна из борьбы, выживания, поиска еды, убежища и удовольствия. Удовлетворение же жизнью усыпляет внимание к возможным угрозам, и поэтому не дает в выживании преимущества, а депрессивные состояния, наоборот, позволяют избегать необдуманных рисков и попадания в ситуации, где шансы на успех изначально низки. По этой причине эволюция дала приоритет развитию аналитических способностей и способностей решать задачи в ущерб способности жить счастливой жизнь.

Read more...Collapse )

---

Какие у вас мысли по поводу того, что сколько-нибудь постоянное счастье не является биологической нормой?
Похоже, Эмдрон прав в своих рассуждениях о причинах распада СССР. Читаю в посте у Пионера такие цитаты

Небезызвестный в своё (его) время режимный политтехнолог Симон Кордонский рассказывает.

В 90-м году ездили в Чили, учиться. Нам пиночетовские люди читали лекции, как они переходили к рынку. Но люди, которые должны были все это делать, почувствовали вкус к деньгам. Они хотели жить как на Западе, но сохранить свой статус. Для этого они пошли на демократизацию, поэтому путч и провалился.
Андропов создал нечто вроде мафиозной структуры или тайного общества внутри КГБ. Цель Андропова, по словам Кугушева, заключалась в том, чтобы «провести конвергенцию, интегрировать Россию в Запад на выгодных нам условиях». Это – одно из многих подтверждений того, что горбачёвская «перестройка» была задумана в недрах КГБ


Сидя в парикмахерской, внезапно услышала по радио песню AoL Obsession. Столько сразу мыслей и воспоминаний нахлынуло. Сто лет ведь не слышала свою любимую группу по радио или в общественных местах. Раньше, помните, стояли киоски с компакт-дисками возле метро и из них звучала громкая музыка. Кажется, совсем недавно это было. Да вот же не так давно видела такой киоск у метро Озерки :) Года два назад :)
А первый раз я услышала Obsession так же по радио. Только тогда я сидела в художественной школе за мольбертом и что-то рисовала.
Сначала я не поняла даже, что это была песня моей любимой группы. Во всех их известных мне на тот момент песнях припев исполнял хор. А тут Александр Бард один пел :)Потом, когда услышала название группы, радости и удивления было не передать словами, сколько. Сказать made my day - ничего не сказать. Кажется, теперь я не способна уже испытывать такие эмоции.
Read more...Collapse )

Tags:

Новейшие исследования хронобиологов подтвердили правоту сов. Утро - для сна, а не для раннего подъёма. 

Как раннее начало трудового дня влияет на здоровье

Хотим мы этого или нет, но график работы оказывает влияние на состояние здоровья — если вы «сова» и испытываете трудности при раннем пробуждении, вам, вероятно, стоит пересмотреть свой рабочий график, так как последствия недосыпа могут оказаться намного страшнее ежедневных опозданий.


Примечание редактора: сон имеет огромное значение для здоровья, производительности и качества жизни. Если вы страдаете от нарушений сна (бессонница, апноэ, синдром беспокойных ног и др.) обязательно обратитесь к врачу.


По мнению хронобиологов, недостаток сна невозможно восполнить чем-либо другим. Хронобиология — это наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение циркадных ритмов, а также взаимосвязи между циркадными ритмами и здоровьем человека.

Read more...Collapse )


Как изменится рабочий день в будущем?


Критики восьмичасового рабочего дня часто говорят о современных технологиях, которые позволяют работать удаленно, а также о создании новых, отличающихся от прежних, рабочих мест. Согласно результатам некоторых исследований, рабочий день продолжительностью всего три часа повышает производительность. Кстати, есть данные, свидетельствующие о том, что большинство трудящихся способны продуктивно работать всего несколько часов в день.


«В будущем никто не будет работать с 09:00 до 17:00. Вместо этого вы просто будете работать в течение дня, одновременно занимаясь своими делами. Вы сможете планировать свой день как хотите,» — говорит канадский писатель Дуглас Коупленд, автор «Поколения Х» и ярый критик современной модели труда.










Позицию Коупленда разделяет Ричардс Брэнсон, предприниматель-миллиардер. Он предсказывает, что рост технологий вскоре заставит общество переосмыслить современную рабочую неделю.


Будущее беспокоит не только писателей и миллиардеров. Основатель Space X Илон Масксчитает, что технологии могут вскоре заставить нас изменить современные представления о трудовой неделе. Это может произойти в том числе из-за искусственного интеллекта, развитие которого угрожает многим профессиям.


«Пересмотр современной модели труда неизбежен. Это в любом случае произойдет, а роботы будут выполнять нашу работу лучше нас», заявил Илон Маск в 2017 году во время встречи национальной ассоциации губернаторов США.

Что делать?


Современный мир подстроен под «жаворонков»: рабочий и учебный день начинается рано. Это делает многие задачи сложнее для «сов». Постоянный недосып, социальный джетлаг и необходимость подстраиваться под утренне-дневную деятельность может негативно сказаться на их здоровье.


Предпочтение вечерне-ночного образа жизни связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, а также может привести к повышению риска развития психических расстройств.


Но как быть, если график работы не совпадает с работой циркадных ритмов?


Как поясняет в интервью МИР24 руководитель университетской клиники МГУ имени Ломоносова и эксперт Европейского общества исследования сна Александр Калинкин: «перевоспитывать «сову» – бессмысленное и опасное занятие. Во избежание негативных последствий для здоровья нужно дать «совам» возможность работать в их графике.


Ломать их просто бессмысленно: это приведет лишь к резкой потере работоспособности, и ни работодателю, ни работнику лучше от этого не станет. Если человек работает в каком-то определенном ритме, надо стараться его придерживаться на протяжении длительного периода времени».
Read more...Collapse )

Начался ежегодный фестиваль каучсёрферов White Nights. В четверг традиционно проходит первая его вечеринка - в кафе Африка.
В этом году народа было не так много, как раньше, но всё равно немало. Из местных каучсёрферов некоторые и вовсе не явились. Иностранные же прибыли, в основном, из Финляндии :) Либо живут там, либо транзитом :)
Из положительных моментов - в Африке появилось, наконец-то, нормальное пиво. Раньше было только три сорта, пить невозможно. С остальным алкоголем дела тоже обстояли не лучшим образом. А в остальном там всё более-менее по-прежнему.

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Jared MacPherson